Reconfinement Occupons nous

il y a 4 ans

Et oui nous sommes reconfiné mais ça n'est pas pour autant qu'il faut s'arrêter de bouger. Plusieurs initiatives nous proposent des activités.

En effet notre Maître d'Arme Jennifer Préval accompagnée de Maître Julie Préval avaient concoctée en Mars dernier des petits excercices pour lier amusement / escrime / et maintien de la forme physique, appelé "L' Alphabet de l'Escrimeur" et bien il est de retour avec de nouveaux exercices et maintenant décliné sous une forme plus physique.

La FFE (Fédération Française d'Escrime) proposent également un livret à destination des jeunes (mais valable aussi pour les moins jeunes 😉 ça ne fait jamais de mal). À retrouver ici :

Le ministère des Sports a créé dès le printemps une plateforme qui propose des contenus sportifs gratuits, certifiés adaptés à une pratique à domicile pour tous types de publics et de niveaux :

Nos amis sportif du judo proposent également un moyen ludique de se maintenir en forme

Pour finir quelques exercices de renforcement réalisés et expliqués par Yann Joffre Ostéopathe en exercice depuis 2010. Il exerce son métier en cabinet pluridisciplinaire et sur le terrain avec des équipes sportives.

Anciennement enseignant de Biomécanique humaine et d’Ostéopathie du sport.

Il a également parfait ses connaissances avec les formations de :

Coaching professionnel personnel et sportif

Naturopathie (Aromathérapie, phytothérapie)

Sophrologie

Ventouses